Gánh nặng bệnh gan đang trở thành vấn đề sức khỏe toàn cầu đáng báo động. Theo số liệu từ GLOBOCAN 2022, toàn thế giới ghi nhận hơn 866.000 ca mắc mới và ung thư gan đã trở thành nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 3 trong các loại ung thư. Riêng tại Việt Nam, chúng ta nằm trong nhóm các quốc gia có tỷ lệ tử vong do ung thư gan cao nhất thế giới với hơn 24.000 ca mắc mới mỗi năm.

Nhiều người lầm tưởng rằng chỉ uống rượu mới hại gan, nhưng thực tế các bác sĩ chỉ ra còn có nhiều thói quen “phá gan” không kém. Dưới đây là 4 việc không nên làm, nhất là vào mùa lạnh nếu mong gan khỏe:

1. Uống rượu bia để giữ ấm và bồi bổ

Vào mùa đông, nhiều người có thói quen uống rượu bia hoặc rượu thuốc vì cho rằng nó giúp làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, cảm giác ấm nóng đó chỉ là do mạch máu ngoại vi giãn ra tạm thời, sau đó cơ thể sẽ mất nhiệt nhanh hơn và dễ nhiễm lạnh sâu.

Đáng lo ngại hơn, 90% chất cồn sẽ đi thẳng vào gan để chuyển hóa. Việc lạm dụng rượu bia để “chống rét” khiến gan bị nhiễm độc nặng nề, dễ tiến triển thành viêm gan, xơ gan và cuối cùng là ung thư gan.

2. Lạm dụng thuốc và thực phẩm chức năng

Thời tiết hanh khô và giá rét khiến hệ miễn dịch suy yếu, dẫn đến các bệnh ốm vặt như cảm cúm, đau đầu. Lúc này, nhiều người có tâm lý “chăm” uống thuốc, tự ý mua thuốc giảm đau, kháng sinh hoặc các loại thực phẩm chức năng được quảng cáo là bồi bổ.

Gan vốn là cơ quan giải độc chính, việc nạp quá nhiều hóa chất khiến gan phải làm việc quá tải. Khi chức năng gan suy giảm, các chất độc không được đào thải mà tích tụ lại, gây tổn thương mô gan nghiêm trọng.

3. Ăn quá nhiều đồ dầu mỡ và muối

Trong tiết trời lạnh, các món ăn chiên rán, đồ xào hay thực phẩm nhiều muối thường mang lại cảm giác ngon miệng và ấm áp hơn. Nhiều người còn quan niệm ăn nhiều chất béo sẽ giúp cơ thể “có lớp mỡ dày” để chống rét.

Nguồn: https://soha.vn/ngay-cang-nhieu-nguoi-tu-vong-vi-ung-thu-gan-bac-si-khuyen-troi-lanh-tha-ngoi-khong-con-tot-hon-cham-lam-4-viec-198251219074125348.htm